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博客來書籍館;善待細胞，可以活得更好

作者：李豐 出版社：原水 出版日期：2010年10月08日 語言：繁體中文 ISBN：9789866379376 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;善待細胞，可以活得更好

top 一位台大醫師親身實驗40年的經驗分享 ！我們的身體有無限的潛能，只要給細胞一個機會就會活出不一樣的生命 ~ 善待細胞，做自己生命健康的主人！細胞，是我們最忠誠的伙伴。細胞不會欺騙、不會假裝、也不會隱瞞。如果主人善待它，它便表現得活力十足；主人虧待它，它就開始變臉；受不了虐待時，它便以生病的樣子出現，更嚴重時，甚至會變成癌細胞。那，身體的細胞生病了該怎麼辦？只要讓細胞的環境改變，壞細胞變回好細胞的機率非常高。如果是基因密碼已受到損傷的細胞，我們的身體自然會把它們淘汰掉，製造出新的細胞來取代它們的位置！該怎麼改變細胞的環境？如何有更好的生活品質？曾任職台大醫院病理科30年的李豐醫師將親身經驗分享給大家！李豐醫師說：「8年前，我已多賺了30年！我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動，至今已和我的癌細胞和平相處超過40年。現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞，健康自然來！」【如何才能活得更好？】－－李豐∕醫師分享80則健康祕訣善待細胞，身體就會越來越好 ．身體主人有壓力，細胞就會生病．善待細胞，就可跟癌症或慢性病和平共處…正確飲食，當地、當季、新鮮、原味最好．有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物．吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物…持續運動，要健康就要讓細胞動起來 ．登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥．哈哈大笑，讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞…生活規律，細胞會回饋給你好身體 ．徹底改變飲食習慣，不留宿便，讓腸相變乾淨．知道自己的極限，只承擔能力範圍內的壓力就好..正面思考，自愛助人健康又快樂 ．把生氣能量轉化成激發生命向上的動能．要快樂一輩子，就從練習慈悲心開始… 活力久久，惜福知足、走也自在！ ．老年是人生第二個出發點，做好事讓生命更有意義！ ．預做準備，臨終無障礙，走得自在… 從現在開始，傾聽細胞的聲音，善待細胞，你就能活得更好、更健康！『如果有人因為看了這本書，而刻意開始經營健康，生活品質日漸改善，我和已過世的丈夫慶榮，都會非常高興。 換句話說，如果這本書能夠利益更多的大眾，將是我懷念他最好的方式。』----《善待細胞，可以活得更好》作者∕李 豐作者簡介李豐醫師西醫專業背景台大醫學院醫學系畢業，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。現任李豐病理中心負責人。資深癌症病患曾赴加拿大進修，研究所第三年時罹患淋巴癌。被醫師宣告只能再活半年，但在放棄所有西醫治療，轉而採取自助方法後，至今又多活了80個半年。若問為什麼，答案是：她很「尊重細胞」。抗癌養生祕訣規律作息：清晨四點起床、晚上九點睡覺清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主靜態運動：靜坐、瑜伽動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑快樂哲學：時時保持心情愉快，常懷感恩心人生目標：臨終無障礙，走得自在

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