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本書除彩色照片外，內文分為五個單元：
  • 單元一「發現自己之美」，美不是一種需要，而是一種喜悅。是熱情的心，陶醉的靈魂。。
  • 單元二「接受自己所有」，真正的智慧是知道那些最值得知道的事，去做那些最值得做的事。
  • 單元三「栽培自己可用」，聰明人所造成的機會，多過於他找到的機會。
  • 單元四「相信自己可能」，人通常是能夠勝任比他們所做的更偉大的事情。
  • 單元四「散發自己真情」，如今常存的有信有望有愛，其中最大的是愛。希望每個讀者，都能透過本書，在作者的故事中，能讀到自己的心情，找回自己的共鳴。能活著真好，但有些人卻活得不怎麼好，關鍵不在環境，而在心境。本書是陸瑩華繼前一本暢銷書《向生命撒撒嬌》後，最新的勵志小品。書中50個小故事，每篇短短的一千多字，都是她與人親密互動的心路歷程，也處處得見她的熱情、真誠、敦厚和風趣。她雖然不幸罹患癌症，卻能用微笑將之轉換成另一種生命力，讓她的愛延伸到生病前不曾接觸到的人。她更將這分愛藉著文字作翅膀，飛到需要的人心中。她是國內知名的生涯規劃老師，但她卻相信：「生涯不能規劃，因為規劃永遠趕不上變化，但生涯規劃就是要儲備能力以因應變化。」而癌症確時也不在她的生涯規劃裡，但她的書讓我們更相信，只要有愛，只要願意改變心境，「生命真的真的很不錯」。作者簡介
    陸瑩華，1956年生，淡大中文系、高師大成人教育研究所碩士，現任國立屏東高工主任輔導教師。
    常勉勵自己不要用「過去」的知識，教導「現在」的學生，成為「未來」的公民，希望在教學相長中修復自己。
    著有《向生命撒撒嬌》（文經社出版）、《生涯規劃》（高職生涯規劃教科書）、《溫柔對話~與青少年一席談》、《麻辣四十》、《剩餅餘魚》、《溫柔對話（二）》 等書。


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    塑身衣


    魚鬆 丸文


    關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

    關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

    關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

    關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適





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